¿Sabéis ya qué fruta está de temporada? Exacto, las uvas. Las fruterías y las grandes superficies ya las tienen de todos los colores y tamaños, pero has de saber que, en rasgos generales, elijas la que elijas, todas te aportarán un sinfín de beneficios que hoy repasamos contigo.
Y sabemos lo que nos vas a decir, que es tan azucarada que para los diabéticos es más un mal que un bien, y puede que tengas un poco de razón. En ese caso, conviene dosificar las raciones pero tampoco hay necesidad de eliminarlas de la dieta diaria. Para el resto, carta blanca.
Uvas en septiembre: beneficios todo el año
Lucir una piel hidratada, sana y joven no es tan complicado: las uvas contienen una gran porcentaje de antioxidantes, los cuales combaten los radicales libres que envejecen la piel.
Uvas en septiembre: beneficios todo el año
Son altamente beneficiosas para la circulación de la sangre ya que previenen de muy buen manera la formación de coágulos en la sangre.
Uvas en septiembre: beneficios todo el año
Algunos síntomas de la rutina, como el cansancio, se pueden resolver con la ingesta de uvas: cuidan el sistema inmunológico con su contenido en minerales (potasio, magnesio, fósforo, calcio) y vitamina B6.
Uvas en septiembre: beneficios todo el año
Estamos ante un antiinflamatorio natural, tanto a nivel interno como externo.
Uvas en septiembre: beneficios todo el año
Las personas que sufren hipertensión arterial tienen en esta fruta un gran aliado: reduce los niveles gracias a su función diurética.
Uvas en septiembre: beneficios todo el año
No podemos dejar pasar por alto tu enorme efecto en las enfermedades relacionadas con al visión, llegando incluso al punto de prevenir cataratas.