Si la medicina es tan sabia puede que sea, entre otros factores, por la sabiduría que dejan los dichos populares. Sin ir más lejos, el que ponemos hoy sobre la mesa nos ayuda a alargar la vida y a vivirla con salud. ¿Cómo? Bebiendo agua.
Beber con medida alarga la vida, un refrán que no significa otra cosa que sucumbir a la ingesta generosa de agua para darnos unos años de vida extra.
Si tenemos en cuenta que el cuerpo está formado de agua en su mayoría y que perdemos una media de dos litros diarios de este líquido, nos encontramos con la necesidad de reponerlos de una forma muy sencilla: ingiriendo una media de 1’5 litros o dos litros de agua al día.
Con este simple acto y hábito conseguiremos hacer que la sangre circule mejor por nuestro cuerpo, eliminaremos los líquidos sobrantes que el cuerpo no necesita y nos sentiremos más ligeros de cara al verano.