Los frutos secos aportan numerosos beneficios a tu salud que se reflejan en tu piel, además de ser un gran aporte de energía y tener un alto poder saciante. El efecto antioxidante y antienvejecimiento de los frutos secos ayuda a la elasticidad e hidratación de nuestra piel, luciendo un aspecto más saludable y joven.
Todos los frutos secos son ricos en zinc, selenio y vitamina B, minerales esenciales para mantener un cabello fuerte e hidratado. Además, estos minerales ayudan a combatir la pérdida de cabello.
Los frutos secos, consumidos regularmente dentro de una dieta saludable y preferiblemente en forma natural o cruda, ayudan a reducir el envejecimiento de nuestra piel y la oxidación celular.
