Cómete la semana a zumos (y bórrate del estrés, el insomnio…)
¿DÓNDE ESTÁ MI LIBIDO?
Tu deseo sexual se ha desvanecido por completo y no sabes dónde se ha ido tu atracción sexual. El exceso de colesterol malo puede ser uno de los causantes o los desequilibrios hormonales así que nos vamos a tomar el llamado encantador de serpientes: dos troncos de apio, dos tazones de espinacas, semillas de una granada y un tazón y medio de sandía picada.
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NO ESTOY EN FORMA, LA VERDAD
Creo que las causas las tienes claras. Llevas sin ir al gimnasio dos años y tu médico te ha hecho alguna llamadita de atención. Tómatelo en serio con una alimentación adecuada, hidratación hasta el fin y nutrientes de verdad. También hazle caso a la clorofila. El zumo que se recomienda es la gasolina de gimnasio que con dos tazones de remolacha, dos tazones de col rizada, dos tazones de espinacas, cinco cnt. de raíz de jengibre fresco y dos tazones de pepino picado promete devolverte a las pesas en un santiamén.
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NO PUEDO DORMIR
Sin pastillas para dormir ni largas noches horrorosas. El insomnio es provocado por la ansiedad, el dolor, los estimulantes o las condiciones en las que uno se va a la cama… todo esto activa la hormona del estrés y necesitas el zumo dulces de jardín para volver a dormir como un bebé. Cinco tazones de espinacas, cuatro tazones de hojas de lechuga romana, cinco tazones de col rizada, tres tazones de brócoli troceado, un tazón de perejil, un tazón de albahaca y ocho cucharadas de zumo de limón fresco.
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MI ESTRÉS ME ESTRESA AÚN MÁS
No es fácil quitarse el estrés de encima cuando tienes una lista kilométrica de cosas que hacer y cinco minutos para ello. Pero sus efectos a largo plazo (adrenalina, cortisol, testosterona…) y las ganas de vivir tranquilo harán que con el aniquilador de estrés estés mucho más feliz: dos tazones de acelgas, dos tallos de apio, tres kiwis pelados y dos naranjas peladas.
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