Las cosechas se han adelantado y eso supone poder disfrutar de las fresas como si fuera abril. Aprovechamos los beneficios de esta fruta y aprendemos más de sus propiedades con estos pequeños apuntes.
Las fresas y sus beneficios: ¡A por ellos!
Son bajas en calorías, menos de 43 por taza, y ricas en fibra.
Las fresas y sus beneficios: ¡A por ellos!
En piezas o en zumos y batidos, da igual la forma, nos permitirán disfrutar de las propiedades antioxidantes que tienen para rejuvenecernos por dentro y por fuera.
Las fresas y sus beneficios: ¡A por ellos!
Las fresas son un antiinflamatorio natural, lo que significa que los fenoles actúan como calmantes del dolor y crean compuestos como la aspirina y el ibuprofeno.
Las fresas y sus beneficios: ¡A por ellos!
Alto contenido en magnesio y potasio: un guiño a la salud ósea de nuestros huesos.
Las fresas y sus beneficios: ¡A por ellos!
Disminuyen el riesgo de sufrir degeneración macular, dotando a nuestro ojos de un considerable mayor número de años en buen estado.
Las fresas y sus beneficios: ¡A por ellos!
Fuente de vitaminas del grupo B y vitamina C, perfectas para cuidar nuestro sistema inmune y generar una buena barrera defensiva contra las enfermedades.
Las fresas y sus beneficios: ¡A por ellos!
Otra de sus propiedades es que son saciantes, por lo que se convierten en el perfecto ‘snack’.