Además de ser una de las frutas más frescas y apetecibles de la temporada estival, las ciruelas son una fuente de beneficios para tu organismo.
¿Qué beneficios tienen las ciruelas?
Probablemente sea uno de los alimentos más sanos que encontraremos en el supermercado, ya que engloba una gran variedad muy rica de vitaminas.
¿Qué beneficios tienen las ciruelas?
Su poder antioxidante retrasa el envejecimiento de la piel y, sobre todo, de las células, haciendo que tengamos un organismos más joven.
¿Qué beneficios tienen las ciruelas?
Su gran cantidad de fibra evita el estreñimiento y lo soluciona en caso de tenerlo, preferiblemente al consumirlas en ayunas.
¿Qué beneficios tienen las ciruelas?
Forma parte de las dietas de adelgazamiento por su capacidad depurativa.
¿Qué beneficios tienen las ciruelas?
Comer ciruelas en el desayuno también es una manera de asegurarnos de que tendremos la energía suficiente para superar el día.
¿Qué beneficios tienen las ciruelas?
Rica en potasio, magnesio, calcio y hierro por lo que es un buen tratamiento para las personas aquejadas de anemia.
¿Qué beneficios tienen las ciruelas?
Gracias a esos minerales las ciruelas son un fuerte y efectivo combatiente en las depresiones.
