Destacamos la importancia de un zumo de limón cada mañana en el desayuno para recargar las pilas, despertarnos y protegernos de los virus que escupen las nubes con cada soplo y lluvia. Si cualquier época del año es buena para volverse inmune a los agentes externos y tener buenas defensas, ahora que tenemos el otoño encima, mucho mejor.
Y si además queremos aprovecharnos más todavía de los beneficios de consumir zumo de limón, no nos olvidemos de su perfecta valía como aderezo de ensaladas, pasta, repostería e incluso potajes y guisos.
Destacamos los principales beneficios que este jugo amarillo puede proporcionarte:
El zumo de limón es rico en potasio, un mineral fundamental para el correcto funcionamiento del organismo. Protege el corazón y ayuda al desarrollo del cerebro.
Favorece las digestiones cuando son muy lentas o pesadas, o hemos realizado una comida demasiado copiosa.
Por supuesto viene dotado de vitamina C y D para aumentar las defensas y volvernos más inmunes.
Al ser un alimento fresco juega también un papel importante en el mal aliento. Tiene un sabor tan intenso que nos proporciona mayor frescor durante más tiempo.