Además de su atractivo color naranja que entra por los ojos, hay seis razones de peso nutricional que nos hacen posicionarnos a favor de esta fruta en cualquier momento del día y del año. ¿Qué tiene la papaya que nos beneficia tanto?
Beneficios (muy saludables) de la papaya
Evita que nos deshidratemos por su alto contenido en agua, un beneficio que conlleva otro bastante provocativo: eliminar líquidos y no notar en el cuerpo los excesos del verano.
Beneficios (muy saludables) de la papaya
Tiene un moderado contenido en azúcares por lo que las personas diabéticas pueden consumirla, a diferencia de la mayoría de las frutas. Y si es pobre en azúcares, sin duda, es una buena aliada en las dietas de adelgazamiento.
Beneficios (muy saludables) de la papaya
Su contenido en vitamina A hace que luzcamos una piel sana, jugosa y sin irritaciones, tanto en verano como en invierno.
Beneficios (muy saludables) de la papaya
El calcio y el hierro son sus dos componentes clave, así que el crecimiento sano de los huesos, así como su formación y desarrollo está asegurado.
Beneficios (muy saludables) de la papaya
Curiosamente es una fruta baja en fibra, algo que no deja de ser una buena noticia para las personas que su exceso les genera incomodidades intestinales.
Beneficios (muy saludables) de la papaya
Es una fruta energética, nos aportará la dosis necesaria que nuestro cuerpo requiere a diario para funcionar correctamente.