Seguramente tengas la despensa repleta de alimentos muy beneficiosos para tu salud (como estas especias) y ni siquiera lo sepas. Por eso, para que comiences el año con buen pie y este 2021 reduzcas tus visitas al médico, te desvelamos algunos de ellos.
7 especias para cuidar de tu salud
Cúrcuma
Es antioxidante y antiinflamatoria gracias a la curcumina, una sustancia beneficiosa para el tratamiento de enfermedades como la esclerosis múltiple, la artritis, la artrosis o la fibrosis. Además, su consumo ayuda a prevenir ciertos tipos de cánceres y a calmar dolores intensos.
7 especias para cuidar de tu salud
Canela
Por ser un calmante y relajante natural, esta especia induce el sueño. Se utiliza como anelgésico, antibiótico y desinfectante natural pero su beneficio más importante es que ayuda a combatir la diabetes tipo II, disminuyendo la cantidad de glucosa en sangre.
7 especias para cuidar de tu salud
Jengibre
Su utilidad tanto en comidas dulces como saladas le hacen ser una raíz de fácil consumo. Es considerada un antiinflamatorio natural por ser útil a la hora de calmar dolores y patologías inflamatorias además de ayudar a la circulación sanguínea.
7 especias para cuidar de tu salud
Orégano
Es uno de los mejores digestivos que existen por eso, es uno de los mejores remedios para paliar gases además de servir como antiséptico y antibiótico natural en infecciones respiratorias y digestivas.
7 especias para cuidar de tu salud
Pimienta
La pimienta negra es antioxidante natural, antibacteriana, aperitiva y digestiva. Además ayuda a disminuir el colesterol y aumenta la absorción de sustancias beneficiosas.
7 alimentos
Laurel
Estas hojas presentes en guisos de todo tipo, desde caldos a mariscos son ideales para paliar las digestiones pesadas y prevenir la acidez estomacal. Tiene propiedades diuréticas y antirreumáticas además de servir para reducir el estrés y la ansiedad.
7 alimentos
Tomillo
Es rica en hierro y se emplea para curar catarros, gripes, asma y resfriados gracias a sus propiedades antisépticas y expectorantes.
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