Las 7 alimentos que contribuyen a conciliar el sueño

Pero mírate, si no has pegado ojo en toda la noche, así es imposible que aguantes las largas horas de trabajo que tienes por delante. ¿Cuánto tiempo más vas a seguir así? A lo mejor deberías hacernos caso y probar a comer estos siete productos que ayudan a conciliar el sueño. A nosotros nos funciona, puede que a ti también. ¿Te animas a probarlos y a dormir mejor?

Cereza. Las cerezas contienen melatonina, la cual ayuda a “perfeccionar” los ciclos de sueño.

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