Evitar (comiendo) los temidos resfriados de invierno

El regalo más grande que nos deja la Navidad viene en forma de resfriado y se queda hasta pasadas las fiestas. Este año puedes evitarlo si guardas estos alimentos en tu despensa y los sacas a pasear de vez en cuando.

El frío, la calefacción, los cambios de temperatura traen consigo una caída en picado de las defensas y, como consiguiente, un estupendo resfriado que te durará más que las sobras de Navidad.

Kiwi. Sólo un kiwi contiene 75mg de vitamina C, un buen preventivo para los resfriados y una buena fruta combativa cuando ya lo tenemos encima.

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