Reportajes

¿Cuánto debes correr para eliminar las consecuencias del ‘fast food’?

¿Cuánto debes correr para eliminar las consecuencias de la ‘fast food’?

Si no es la pregunta que siempre te has hecho, sí es al pregunta a la que, ahora que te la hemos planteado, querrás tener respuesta para ver de dónde tienes que robar horas al día para ponerte a tono y perder calorías después de ese arsenal de comida basura que te has metido en el cuerpo.

Para conocer la respuesta hemos recurrido a la experiencia de Alon Gabbay, un fisioculturista (persona que cultiva su cuerpo únicamente a base de alimentación  y buenos hábitos y no con complementos alimenticios, pastillas o similares) para conocer la exactitud del tiempo que debemos invertir al correr para quemar los productos que hayamos comido.

Para ello, hemos ido a su Facebook y allí hemos encontrado en forma de imágenes una relación entre algunos ejemplos de comida chatarra y los kilómetros a correr para su quema de calorías. Siempre aproximado ya que depende mucho del ritmo de carrera, edad y sexo.

¿Cuánto debes correr para eliminar las consecuencias de la ‘fast food’?

¿Cuánto debes correr para eliminar las consecuencias de la ‘fast food’?

¿Cuánto debes correr para eliminar las consecuencias de la ‘fast food’?

¿Cuánto debes correr para eliminar las consecuencias de la ‘fast food’?

¿Cuánto debes correr para eliminar las consecuencias de la ‘fast food’?

¿Cuánto debes correr para eliminar las consecuencias de la ‘fast food’?

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