Toma Nota

Consejos para iniciarse en el ayuno intermitente

Llevamos casi seis millones de años ayunando de forma natural. Pero en el último siglo hemos decidido comer a todas horas, generando picos de glucosa e insulina constantemente, estresando a nuestro sistema digestivo, reduciendo nuestros niveles de energía y vitalidad y peleándonos a diario con la báscula. El ayuno...

Si te duele la menstruación evita estos alimentos

La nutricionista holística Mariana Aróstegui, especializada en alimentación para la mujer, nos indica qué...

¿Sabes diferenciar una anchoa de calidad?

La compañía Fredo La Estrella del Norte, especialista en la elaboración de la anchoa...

Trucos para superar la ola de calor en casa

Hay una norma elemental, básica, esencial e inviolable que es cerrar las ventanas durante...

Lo último de Tapas

Dónde comer paella en la capital

La paella se ha convertido en todo un referente de España en el extranjero, y no nos extraña porque, esta receta enamora a miles de personas. Se trata de una manjar que parece tener...

Menú para la piscina: fácil, refrescante y delicioso.

Uno de los mayores placeres del verano es poder comer junto a la piscina. Si estás aburrido de la ensalada en cualquiera de sus versiones, sigue el paso a paso que te mostramos para...

Así es la primera heladería para mayores de edad

Tras una larga semana de trabajo, por fin podemos dar la bienvenida al viernes. En este momento es cuando tu cabeza empieza a cuadrar las agendas con todos tus amigos y, por supuesto, empiezas...

Consejos para iniciarse en el ayuno intermitente

Llevamos casi seis millones de años ayunando de forma natural. Pero en el último siglo hemos decidido comer a todas horas, generando picos de glucosa e insulina constantemente, estresando a nuestro sistema digestivo, reduciendo...

Noche de peli y palomitas ‘healthy’

Las palomitas de maíz caseras son perfectas para maridar una peli. Están buenísimas recién hechas y si, además, las elaboras tu mismo, te ahorras más calorías que si ya vienen hechas. No lo dudes,...

La bebida que más verás este verano en Instagram

La bebida italiana Aperol tiene ese toque cosmopolita fruto de su distintivo color naranja y su sabor agridulce, dos elementos indispensables para elaborar un buen Spritz. Su peculiar sabor es el resultado de combinar...
Glass-Mar

El verano es azul en Glass Mar

Azul como el mar que penetra en la Bahía de Cádiz, en ese Puerto de Santa María que el chef Ángel León ha llevado al interior de la Península con Glass Mar, su puerto...

Estas son las vajillas más bonitas del verano

Nos pierde un guateque. Sí, sí, como lo lees. Reunir a la familia, a los amigos y todo vecino que se precio y deleitarnos con las mejores delicias que nos apetecen probar en esta...

De tapas gourmet por Madrid

Tapear es un plan que al que pocos le podrán decir que no en cuanto salga por tu boca esa increíble proposición de "¿Nos vamos de tapas?". Por eso, la próxima vez que pretendas...

Si te duele la menstruación evita estos alimentos

La nutricionista holística Mariana Aróstegui, especializada en alimentación para la mujer, nos indica qué productos debemos evitar los días previos a la menstruación y en los primeros de sangrado, sobre todo si sufres molestias....

Lo más leído en Tapas