Hace poco te ayudamos a identificar los alimentos que te ponían de mal humor y hacían que te fueras a la cama enfadado. Hoy, por el contrario, repasamos la lista de los alimentos que ayudarán a que te sientas mejor tanto por fuera como por dentro, regalándote así, el poder de la atracción.
El secreto, como todo, está en cuidarse, en poner atención a lo que comemos, a los beneficios de cada uno de los alimentos que van a nuestro cuerpo y de comer algunos alimentos en mayor cantidad a la vez que reducimos otros.
Así que para que empieces a cuidarte, te dejamos la lista aliada que no deberías perder de vista.
8 alimentos para verte más atractivo
Los huevos son ricos en proteínas, por lo que te ayudarán a lucir un aspecto más cuidado e hidratado. Dará brillo al rostro y al pelo y nos te proveerá de vitaminas A, B, D y E.
8 alimentos para verte más atractivo
Gran contenido de vitamina E y un fuerte saciante para controlar el peso. Un fruto seco que cada vez tiene más presencia en las dietas.
8 alimentos para verte más atractivo
Las espinacas son, sin exageración, la verdura más diurética y laxante que podrás a encontrar. Regula el tránsito intestinal y ayuda a liberar toxinas del cuerpo.
8 alimentos para verte más atractivo
La linaza nos dará más brillo en la piel y pelo, además de acelerar el metabolismo y eliminar las grasas sobrantes de nuestro cuerpo.
8 alimentos para verte más atractivo
Vemos el plátano como una fruta con exceso de azúcares, pero lo cierto es que es uno de los alimentos que harán que estemos contentos con lo que vemos al proporcionar mayor elasticidad en la piel.
8 alimentos para verte más atractivo
Los espárragos tienen el mismo efecto que el agua: limpian el organismo, depuran y eliminan toxinas.
8 alimentos para verte más atractivo
Para tener una piel homogénea, elástica, jugosa y limpia necesitas una moderada ingesta de soja para limpiar el físico.
8 alimentos para verte más atractivo
¿Te gusta la papaya? Dale una oportunidad o pruébala por primera vez. Es rica en vitamina C y te brindará un lifting natural.
